Бесплатные консультации на Ваши вопросы ответят:
  • Владислав Мищук
    Вячеслав Никитенко
    врач-нарколог
  • Фадеева Мария
    Ломова Мария
    психолог-консультант

Продолжительность похмельного синдрома

Похмелье — это естественная реакция организма на процесс выведения продуктов распада этанола, попавшего в организм несколькими часами ранее. Данное состояние всегда сопровождается крайне неприятными симптомами. Различные внешние и внутренние факторы влияют на то, сколько длится похмелье. Его продолжительность может составлять от нескольких часов до двух недель. Затянувшийся синдром свидетельствует об алкоголизме.

Симптоматика похмелья

Большое количество выпитого алкоголя вечером неизбежно спровоцирует тяжелые симптомы похмелья наутро следующего дня. С медицинской точки зрения, плохое состояние обусловлено выведением из организма уксусной кислоты и ацетальдегида, которые вырабатываются в процессе окисления этилового спирта. Длительность похмелья характеризуется периодом, на протяжении которого сохраняются следующие симптомы:

  • острая головная боль, которая едва ли купируется обезболивающими средствами;
  • слабость, чувство усталости;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • сильная отечность, особенно заметная на лице;
  • раздражительность и нервозность;
  • боль в желудке, расстройство кишечника;
  • постоянное чувство жажды;
  • бесконтрольный тремор верхних конечностей.
Острая головная больЧувство усталостиГоловокружениеТошнотаОтечностьРаздражительностьБоль в желудкеПостоянное чувство жаждыБесконтрольный тремор верхних конечностей

В редких случаях отмечается повышение температуры тела и артериального давления. Другие, более тяжелые признаки, такие как, рвота с кровью, потеря сознания, помутнение рассудка, паралич конечностей и тому подобное, свидетельствуют о серьезных нарушениях в работе организма. При таких обстоятельствах человек нуждается в срочной медицинской помощи и дальнейшем комплексном обследовании.

Наркологи подразделяют похмельный синдром на два основных вида:

  • Обычная интоксикация алкоголем.
  • Абстинентное состояние.

Абстинентное состояние

Для первого случая характерно абсолютное отвращение к любым спиртосодержащим напиткам. Лечение проводится симптоматическое, продолжительность похмелья редко превышает 1—2 дня. Абстинентному состоянию свойственно безудержное желание снова выпить алкоголь. У человека, больного алкоголизмом, этанол становится неотъемлемой частью обменных процессов в организме. Данное состояние предполагает госпитализацию и сложное лечение.

Факторы, влияющие на длительность похмельного синдрома

Организм каждого человека отличается индивидуальными особенностями, которые в той или иной мере оказывают влияние на то, сколько длится похмелье. Их невозможно контролировать или устранить, поэтому влияние таковых является постоянным, а все тонкости предстоящего синдрома отчасти можно предсказать. К внутренним факторам, влияющим на продолжительность похмельного состояния, относятся:

  • комплекция человека — масса тела и особенности телосложения;
  • возраст;
  • пол;
  • уровень физической активности.
Комплекция человекаВозрастПолФизической активности

Худым девушкам астенического телосложения требуется намного меньше алкоголя, чем крупным, крепко сложенным мужчинам, чтобы достичь одной и той же стадии опьянения, а затем схожего похмельного синдрома. Такой феномен обусловлен разной степенью концентрации в крови этилового спирта.

У людей молодого возраста, которые ведут активный образ жизни, обменные процессы протекают намного быстрее, чем у тучных и пассивных. Для них бурное застолье проходит с наименьшими последствиями — длительность похмелья ограничивается всего несколькими часами. Но также существуют и внешние факторы, которые даже у здоровой, активной молодежи могут спровоцировать жуткое состояние организма наутро:

  • крепость алкоголя;
  • газированные напитки или нет;
  • количество консервантов и красителей;
  • содержание сахара в алкоголе.
Активный образ жизни
У людей которые ведут активный образ жизни, обменные процессы протекают намного быстрее, чем у тучных и пассивных

Чем хуже качество алкоголя и чем больше в нем содержится разных веществ, тем с большими последствиями приходится столкнуться человеку.

Дорогой качественный алкоголь вызовет меньше негативных симптомов, чем дешевые слабоалкогольные напитки. Количество закуски также играет важную роль — чем ее больше, тем лучше.

Способы уменьшения длительности похмелья

В случае наступления похмелья, можно совсем не предпринимать каких-либо мер. При условии отсутствия алкоголизма как диагноза, длительность похмелья затянется примерно на сутки, максимум двое. Но весь период восстановления сопровождается критичным снижением работоспособности организма, чувством дикой усталости, подавленным настроением. Не каждому по душе терпеть все симптомы, свойственные похмелью, поэтому врачи рекомендуют следующее:

  • даже при отсутствии аппетита необходима здоровая, не тяжелая пища — легкие супы, каши, нежирное мясо, овощи;
  • вместо обычной воды, в течение суток принимать Регидрон — средство быстро восстановит водно-солевой баланс в организме;
  • для ускорения обменных процессов рекомендуется легкая физическая нагрузка, но только при отсутствии проблем с сердцем;
  • во время сна активизируются все регенеративные процессы, поэтому нужно больше спать.
СупРегидронЛегкая физическая нагрузкаСон

Среди аптечных препаратов стоит выделить Медихронал. Его действующие вещества способствуют снижению тяги к алкоголю и нормализуют обменные процессы в организме. В качестве обезболивающих средств могут подойти Цитрамон или Аспирин. Для устранения симптомов интоксикации подойдут любые сорбенты: Энтеросгель, Смекта, Полифепан и др.

ПрепаратФотоЦена
ЦитрамонЦитрамонот 10 руб.
АспиринАспиринот 88 руб.
ЭнтеросгельЭнтеросгельот 374 руб.
СмектаСмектаот 145 руб.

При затяжном похмельном синдроме, длительность которого превышает 2—3 суток, и тяжелой симптоматике показано стационарное лечение в наркологических отделениях медицинских учреждений. Специалисты проводят инфузионную терапию с введением минерально-солевых растворов, дезинтоксикационных средств, ноотропных лекарств, витаминов, препаратов, поддерживающих деятельность внутренних органов.

Недопустимые действия при похмельном синдроме

Максимально возможная длительность похмельного синдрома составляет не более двух недель. Иначе в организме развиваются необратимые процессы, которые могут повлечь за собой опасные последствия, в том числе летальный исход. По этой причине не стоит заниматься самолечением, если симптомы похмелья сохраняются более нескольких дней. В группе риска лидирующую позицию занимают те, кто регулярно употребляет большое количество алкоголя.

При возникшем похмельном синдроме категорически запрещено:

  • снова принимать алкоголь, так сказать «похмеляться» — это чревато временным улучшением и резким, сильным ухудшением симптоматики;
  • посещать баню, сауну, принимать горячую ванну — увеличивают нагрузку на сердце и провоцируют испарение влаги;
  • заниматься тяжелым физическим спортом — может стать причиной развития сердечной патологии;
  • курить, что также существенно сказывается на работе сердечной мышцы.
Нельзя снова принимать алкогольНельзя посещать банюТяжелым физическим спортомКурить

Тяжелая пища также как кофе и крепкий чай, могут спровоцировать процесс брожения в желудке, вызвать тошноту и рвоту, поэтому их употребление также следует исключить. Недопустимы и газированные напитки, лучше отдать предпочтение простой, чистой воде, если присутствует непереносимость Регидрона.

Профилактика похмелья

Чтобы не озадачивать себя вопросом — сколько продлится похмелье после предстоящего застолья, во время него рекомендуется принять таблетки активированного угля. Оптимальная доза — 1 таблетка на 10 кг массы тела. Средство сразу начнет сорбировать все токсические продукты распада этилового спирта и поспособствует снижению степени проявлений похмельного синдрома.

Активированный-уголь-4

В процессе приема алкоголя необходимо плотно закусывать. Несмотря на другие, вредные стороны жирной пищи, именно она замедляет всасывание этанола в кровь, поэтому количество и качество закуски имеет непосредственное влияние на последствия вечеринки. Чтобы предотвратить обезвоживание, пищу лучше запивать простой водой, чем соками и газированными напитками. Последние могут только усугубить негативное воздействие алкоголя на организм.

Во избежание проблем со здоровьем, если уж выбирать алкоголь, то качественный. Любые искусственные добавки (красители и консерванты), в больших количествах вызывают сильную интоксикацию. Хороший алкоголь, выпитый в меру допустимого, может даже не стать причиной утреннего похмелья, поэтому не стоит переусердствовать вечером, чтобы не страдать утром.

Видео по теме: Как избавиться от похмелья

После заполнения формы, с Вами свяжется врач и ответит на все вопросы.
* Ваши персональные данные не будут переданы третьим лицам
После заполнения формы, с Вами свяжется менеджер и ответит на все вопросы.
* Ваши персональные данные не будут переданы третьим лицам
После заполнения формы, с Вами свяжется менеджер и ответит на все вопросы.
* Ваши персональные данные не будут переданы третьим лицам