Способы борьбы с бессонницей после запоя
- Причины нарушения сна
- Основные виды алкогольной бессонницы
- Лечение патологии медикаментами
- Народные средства от алкогольной бессонницы
- Дополнительные меры лечения бессонницы
Длительное употребление спиртных напитков приводит к особому психическому состоянию, при котором человек не может уснуть. Подобный симптом может проявляться в течение недели, в результате чего у больного наблюдают постоянное чувство усталости и повышенной тревожности. Бессонницу после запоя необходимо лечить, чтобы предотвратить различные неприятности и несчастные случаи.
Причины нарушения сна
Одним из основных последствий запоя является сильная алкогольная интоксикация организма, которая влияет на функционирование внутренних органов. Пораженной оказывается и нервная система, что проявляется в виде определенных психических нарушений.
В нормальном состоянии сон человека включает в себя от 4 до 5 чередований быстрой и медленной фаз. Во время последней происходит полное восстановление сил. Длительное нарушение этого порядка приводит к тяжелым последствиям.
Основными причинами бессонницы после запоя считают:
- психологические проблемы: повышенная возбудимость, депрессивные состояния, тревожность;
- выраженную головную боль, вызванную алкогольными токсинами;
- синдром обструктивного апноэ, при котором у человека в состоянии сна наступает кратковременная остановка дыхания;
- разговоры и активность конечностей при нахождении в бессознательном состоянии;
- бруксизм – непроизвольное сокращение жевательных мышц, которое проявляется в скрежете зубами;
- усугубление состояния после запоя употреблением напитков с кофеином, частым выкуриванием сигарет, приемом стимулирующих психику препаратов.
При употреблении алкоголя в небольшом количестве человек ощущает сонливость, но при длительном запое формируется устойчивость к подобному эффекту от этанола. У больного практически полностью исчезает быстрая фаза сна, он все чаще погружается в глубокое бессознательное состояние, из которого его трудно вывести. Стадия пробуждения наступает неожиданно.
Во время бодрствования у человека с алкогольной бессонницей отмечают галлюцинации, неправильное восприятие реальности, в тяжелых случаях – белую горячку. Так организм пытается компенсировать отсутствие важной быстрой фазы сна.
Основные виды алкогольной бессонницы
Среди патологических состояний, вызванных запоем, можно выделить несколько стадий нарушения сна. Подобные проявления зависят от количества, качества алкоголя и длительности его приема. Степень перевозбуждения организма возрастает при употреблении различных суррогатов, которые быстрее отравляют организм человека.
Выделяют следующие виды бессонницы от алкоголя:
- Чуткий сон. Больного после длительного запоя мучают кошмары, приводящие к частым тяжелым пробуждениям и проблемам с засыпанием после подобных видений.
- Проблемы с засыпанием. Больной не может погрузиться в фазу глубокого сна, часто пробуждается, что приводит к головным и суставным болям, повышенной тревожности и желанию похмелиться.
- Идиопатическая бессонница. Хроническое состояние, при котором больной испытывает регулярные нарушения ночного отдыха на фоне употребления алкоголя.
- Психологическая инсомния. Вызвана различными патологическими состояниями нервной системы, в результате которых необходимый ночной отдых отсутствует практически полностью.
- Полная бессонница. Нервная система больного поражена токсинами настолько, что наступает опасное состояние со слуховыми и зрительными галлюцинациями, неадекватным поведением.
Последний вид нарушений очень опасен не только для психологического, но и физического состояния пациента. В состоянии бреда и галлюцинаций больной нередко наносит себе различные повреждения, приводящие к летальному исходу.
Бессонница после запоя – серьезное испытание для родственников, живущих вместе с человеком, увлекающимся алкоголем. Они не могут отдыхать и восстанавливать силы, поскольку вынуждены постоянно держать ситуацию под контролем.
Лечение патологии медикаментами
Для избавления от бессонницы после запоя специалисты рекомендуют провести детоксикацию организма, чтобы вывести опасные токсические продукты распада алкоголя.
Больному показана терапия препаратами, благотворно воздействующими на нервную систему. Наркологи применяют комплекс мер для восстановления сна у пациентов с похмельным синдромом:
- Капельницы с физраствором или глюкозой помогут избавить больного от токсинов, восстановить силы. Курс подобных процедур проводят амбулаторно или стационарно.
- Сосудистые медикаменты устраняют головную боль, высокое давление и другие неприятные симптомы, вызванные нарушением кровообращения после запоя.
- Седативные средства необходимы для снятия нервного напряжения, депрессивного состояния, нормализации сна (например, Глицин).
- Психотропные препараты применяют только по назначению врача, чтобы устранить тревожность, галлюцинации и другие факторы, мешающие уснуть.
Необходимо проводить любые терапевтические мероприятия для устранения последствий запоя (в том числе — алкогольной бессонницы) только под контролем врача. Некоторые медикаменты строго запрещены:
- Бензодиазепиновые препараты – Феназепам, Диазепам, Элениум и другие в сочетании с алкоголем приводят к усилению галлюцинаций, агрессии, стремлению к суициду.
- Фенибут устраняет тревожность и бессонницу, но при незначительном употреблении алкоголя оказывает побочные эффекты.
- Корвалол, Валокордин и другие средства с фенобарбиталом запрещено использовать после запоев во избежание наступления комы.
- Афобазол восстанавливает сон на 5 день, поэтому его считают неэффективным при алкогольной бессоннице.
Одновременный прием снотворных средств и спиртного в большинстве случаев приводит к летальному исходу.
Народные средства от алкогольной бессонницы
В связи с тем, что проводить медикаментозное лечение в домашних условиях и самостоятельно подбирать препараты опасно, больные, страдающие от похмельной бессонницы, ищут более простые средства. Выделяют несколько эффективных способов снятия нервного напряжения на фоне запоя. Среди них выделяют следующие рецепты:
- Отвар из сборов мелиссы, пустырника и мяты поможет успокоиться и нормализовать сон.
- Чай со зверобоем и 1 ч. л. меда улучшает снабжение мозга кислородом, нормализует работу печени, снимает стресс.
- Настой из 2 ст. л. шишек хмеля, залитых 1 стаканом кипятка, эффективно устраняет бессонницу при трехкратном приеме в течение дня.
- Отвар из 100 гр. зерен овса, добавленных к 1 литру воды, улучшает общее состояние организма после запоя, нормализует сон.
- При отсутствии сердечно-сосудистых патологий и проблем со здоровьем рекомендуют посетить баню или сауну для ускоренного выведения токсинов.
- Привести нервную систему в порядок помогает теплая ванна с различными ароматическими маслами, способствующими расслаблению.
- Перед сном советуют выпить 250 мл молока, чтобы снять состояние тревожности после запоя.
- Стакан слегка подогретого кефира с чайной ложкой меда хорошо устраняет бессонницу, появившуюся на фоне запоя.
- Поддержать сердечно-сосудистую систему, почки и печень после злоупотребления алкоголем и восстановить сон поможет отвар боярышника: 2 ст. л. на 1 стакан кипятка.
Дополнительные меры лечения бессонницы
Чтобы быстрее восстановить работу головного мозга, нервной системы и вернуть здоровый сон после длительного запоя, советуют не использовать такие стимуляторы как кофе или крепкий черный чай. Вместо подобных напитков необходимо проводить детоксикацию организма минеральной водой без газа. Воспользовавшись некоторыми народными средствами, больной быстро избавится от бессонницы, не нанеся дополнительного вреда здоровью.
На фоне длительного употребления алкоголя у человека начинаются серьезные психические нарушения. Эти патологические состояния нервной системы сказываются на проблемах со сном. Больной часто не может расслабиться, либо начинает испытывать излишнюю тревожность. В крайних случаях наступает абсолютная бессонница с появлением зрительных и слуховых галлюцинаций.
Отсутствие сна опасно как для самого больного, так и для окружающих. Необходимо незамедлительно оказать помощь человеку после запоя. В первую очередь важно проконсультироваться с наркологом, потому что некоторые случаи требуют госпитализации.
Применять медикаменты или народные средства можно только по разрешению лечащего врача и при отсутствии противопоказаний.
Важно, чтобы за больным в процессе терапии был осуществлен присмотр. При употреблении различных психотропных препаратов или успокоительных средств могут наступить побочные реакции. Нарушение предписаний врача, использование снотворного при борьбе с похмельной бессонницей нередко приводит к коме или летальным исходам.
Загрузка...
