Вопрос №5 — Почему после выпитого алкоголя наступает обезвоживание организма?
- Артемьев Степан из Уфы спрашивает:
- Признаки обезвоживания
- Причины обезвоживания
- Как избежать потери живительной влаги
Артемьев Степан из Уфы спрашивает:
После бурного застолья утром всегда мучает жажда. Правда ли, что вызывая жажду, организм сигнализирует об обезвоживании после алкоголя?
Отвечает наш эксперт:
Употребление алкоголя всегда вызывает обезвоживание. Причем его степень усиливается пропорционально выпитому спиртному. Этот фактор связан с вполне естественными причинами.
Признаки обезвоживания
Для начала следует рассмотреть, каким образом организм сигнализирует о недостатке воды. Каждому человеку, проснувшемуся утром после бурного возлияния, доводилось испытывать следующее:
- сухость во рту;
- мышечную слабость;
- головные боли;
- тяжесть в голове;
- тошноту;
- сильную жажду.
Все эти признаки указывают на отравление этанолом, и не только. Такие же симптомы появляются при обезвоживании.
Причины обезвоживания
Чтобы понять, почему алкоголь способствует потере жидкости, нужно знать о том, как он воздействует на организм.
Воздействие этанола на мозг. Выпивая рюмку за рюмкой, человек начинает испытывать эйфорию. Она наступает в тот момент, когда этанол, всосавшись в кровь, вместе с ее током добирается до мозга. В результате этого снижается выработка антидиуретического гормона, ограничивающего выделительную функцию почек.
Снижение выработки мочи – это нормальная реакция организма, стремящегося как можно скорее избавиться от токсических веществ. Как результат, жидкость уходит в ткани, образуя отеки, а внутренние органы страдают от ее нехватки.
Расщепление этанола. Этанол – это чужеродное токсическое вещество, которое расщепляется в организме только при участии воды. То есть в процессе переработки спиртного драгоценная влага теряется.
Увеличение частоты дыхания. В нормальном состоянии человек совершает 12–14 вдохов и выдохов в минуту. В состоянии опьянения их количество увеличивается до 18–20. Данный фактор свидетельствует о включении защитных функций, стремящихся избавиться от токсического вещества. И если в трезвом состоянии человек теряет в сутки 0,9 литра жидкости, при опьянении ее количество увеличивается до 1,5 литра.
Как избежать потери живительной влаги
Лучший способ не допустить потери жидкости – отказаться от спиртного. Если же это невозможно, необходимо увеличить количество потребляемой жидкости еще до начала употребления спиртного.
Лучше всего пить минеральную воду, способствующую восстановлению водно-солевого баланса. Но она должна быть негазированной, так как употребление газированной воды способно вызвать обратный эффект
Загрузка...
