Каких витаминов не хватает организму, если хочется водки

• Состав водки
• Дефицит витаминов при желании выпить водки
• Чем заменить полезные элементы в водке
• Настойки на водке
• Нужно ли пить водку
• Противопоказания к потреблению водки

Алкогольные напитки могут нанести огромный вред организму. Они развивают сильную зависимость, приводят к деградации личности. Но желание выпить водки не всегда возникает у алкоголиков с целью опохмелиться или напиться. Этот горячительный напиток содержит минеральные вещества. И надо знать, каких витаминов не хватает, если хочется водки, чтобы восполнить их запас и отказаться от алкоголя.

Состав водки

Водка является крепким напитком. Она на треть состоит из этилового спирта, остальное занимает вода. Калорийность продукта составляет около 235 калорий. В напитке полностью отсутствуют витамины. Количество углеводов составляет 0,4 грамма на 100 миллиграмм. Белков и жиров не содержится.

Польза от водки кроется в присутствии минералов. И при нехватке некоторых элементов в организме, может возникнуть желание выпить водки.

Дефицит витаминов при желании выпить водки

При сильном желании опрокинуть рюмку спиртного необходимо определить, какого именно элемента не хватает в организме. Сделать это можно по ряду признаков.

Водка содержит:

• кальций;
• калий;
• натрий.

Кальций необходим для поддержания здоровья костных тканей. Он помогает выводить вредный холестерин, улучшает метаболизм. При недостатке минерала повышается риск перелома костей, ломаются ногти и зубы, кожа шелушится, мышцы и суставы болят. Дефицит кальция отражается и на общем состоянии человека. Он быстро устает, постоянно испытывает слабость и вялость.

Калий необходим для правильной работы практически всех внутренних органов. Он повышает иммунитет, нормализует водный баланс, снабжает мозг кислородом, выводит токсины. При дефиците минерала наблюдается слабость, сонливость, проблемы в работе ЖКТ, боли в мышцах. Появляются отеки, затруднения дыхания, приступы тошноты. Возможно падение артериального давления, нарушение работы сердца.

Дефицит натрия в организме

Натрий участвует во многих процессах организма. Он регулирует водный баланс, нормализует давление, поддерживает работу сердца, нервов и мышц. Нехватку натрия сразу определить сложно. Симптомы проявляются только в случае сильного дефицита минерала:

• кружится голова;
• снижается аппетит;
• человек быстро устает;
• появляются судороги;
• аллергические реакции;
• слабость;
• сонливость.

Все эти признаки схожи с состоянием при нехватке других элементов. Из-за этого трудно во время принять меры и восполнить дефицит натрия. Падение уровня содержания минерала ниже 155 ммоль/л представляет серьезную опасность для человека. В этом случае появляется тошнота, рвота, повышается пульс, кожа становится сухой.

Человеку постоянно хочется пить, но справиться с жаждой он может только при помощи подсоленной воды. Чтобы не допустить снижения уровня жизненно важных питательных веществ в организме, при первых признаках плохого самочувствия рекомендуется сразу начать принимать витаминный комплекс.

Чем заменить полезные элементы в водке

Алкогольные напитки наносят непоправимый вред организму, поэтому лучше не использовать их в качестве источника полезных веществ. Восполнить дефицит можно более безопасными способами.

В 100 мл водки содержится 1 мг кальция. Этого недостаточно, чтобы употребление напитка восполнило дефицит минерала. Плюс к этому, алкоголь вымывает из организма полезные вещества.

Кальций содержится в сырах, морепродуктах, орехах, овсянке, бобовых, яйцах. Чтобы минерал лучше усваивался, в организме должно быть достаточно витамина D. Лучший его источник – солнечный свет. В холодное время года и в северных регионах, получить витамин естественным способом сложно. Поэтому необходимо регулярно употреблять витаминно-минеральные препараты.

Калия в 100 мл водки содержится также 1 мг. Спиртной напиток не только не может восполнить дефицит минерала, но и не дает усваиваться тем полезным веществам, которые поступают с другими продуктами. Чтобы обогатить организм калием, следует употреблять:

• морковь;
• помидоры;
• редис;
• бананы;
• инжир;
• семечки;
• ягоды.

Большое количество минерала содержится в мясе, рыбе и в бульонах, сваренных на их основе.

Главным источником натрия является соль. Вещество также содержится в креветках, яйцах, квашеной капусте, соленом мясе, соевом соусе, твердом сыре. Чтобы минерал хорошо усваивался, следует поддерживать уровень содержания витамина D в организме. Можно ввести в рацион специальный витаминный комплекс.

Настойки на водке

Крепкий алкоголь часто становится основой лечебных настоек. Из напитка готовят экстракты, способные победить разные недуги. Но регулярное их применение приведет к такому же результату, как и при злоупотреблении алкоголем. Поэтому использовать напитки стоит с осторожностью.

В зависимости от дополнительных ингредиентов, настойки на водке:

• Снимают боль (мята, пустырник).
• Успокаивают (тысячелистник, валериана, ландыш).
• Тонизируют (элеутерококк, розовая родиола).
• Повышают аппетит (горький перец, чеснок, мята).
• Улучшают свертываемость крови (крапива, калина, перечный горец).

Рецепт настойки на водке в домашних условиях

Настойки на водке популярны при лечении простудных заболеваний. В алкоголь добавляют мед, перец, сок редьки. При отравлениях в напиток добавляют соль или настаивают на грецких орехах. Употребление водки в виде настойки в ограниченных количествах может принести определенную пользу, но проблему отсутствия витаминов они не решат.

Наружное применение алкоголя

Наружное применение крепкого алкоголя безопасно, если процедуры проводить правильно. Водкой натирают места укусов насекомых, протирают царапины, чтобы убить микробы. При высокой температуре с ней делают компрессы. Соприкасаясь с горячим телом, спирт испаряется, кожа охлаждается. Для лечения отита алкоголь настаивают на березовых почках в течение месяца. Полученный эликсир необходимо нанести на ватный тампон, и заложить в больное ухо.

Кубики льда, в которых содержится спирт, быстро устраняют синяки, ушибы и круги под глазами. Чтобы их приготовить, надо смешать водку с водой, разлить по контейнерам и убрать в морозильную камеру. Из водки готовят настойки для лечения перхоти. Ее смешивают с мелко нарезанным розмарином, настаивают в течение двух дней и пропускают через кофейную гущу. Полученное лекарство хорошо очищает кожу головы и ускоряет рост волос.

Нужно ли пить водку

Любые алкогольные напитки наносят организму серьезный вред. Они ухудшают память, повышают нагрузку на сердце, печень и почки. Страдает желудок, нарушается работа поджелудочной железы. У алкоголиков развиваются серьезные болезни:

• гастрит;
• цирроз печени;
• сахарный диабет;
• остеопороз;
• язва желудка.

Что будет, если пить алкоголь каждый день

Регулярное употребление водки развивает зависимость. Люди становятся раздражительными, снижается их положение в обществе.

Желание выпить водки может возникнуть не только из-за нехватки минералов. Это может быть развитие алкоголизма. И каждый последующий прием алкоголя будет усугублять болезнь. Поэтому использовать напиток при отсутствии витаминов не стоит. Для восполнения нормы витаминов в организме лучше подойдут специальные витаминно-минеральные комплексы.

Противопоказания к потреблению водки

Водка, как и любые другие алкогольные напитки, противопоказана беременным женщинам. Спирт проникает к младенцу и может привести к развитию болезней.

Спирт запрещено употреблять в возрасте до 18 лет, так как до совершеннолетия организм не в состоянии справиться с поступившим в него алкоголем. Горячительные напитки не стоит пить при наличии болезней внутренних органов.

Использовать водку для наружного применения детям и будущим мамам также запрещено, так как спирт проникает через кожу. Такое лечение может привести к отравлению.

Видео по теме: 15 фактов о водке